Runtastic Sleep Better

Track your sleep cycle, monitor dreams, improve bedtime habits, sleep patterns & wake up better with the free Sleep Better sleep tracker app with smart alarm clock from Runtastic! Sleep Better sleep cycle app offers you a simple and engaging way to get better sleep using a sleep tracker, sleep timer and sleep clock.

Time to take your sleep seriously! Instead of fiddling with other sleep apps before bedtime, get to bed early with Sleep Better. Whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep, or simply want some new & refreshing smart alarm clock sounds – this is your ideal free sleep app!

Track moon phases, keep a sleep diary and more using this preferred sleep monitor on your Android device! Better sleep is in your future.

APP FEATURES & BENEFITS

* Sleep monitor: This sleep tracker monitors your sleep cycle, duration (both light and deep sleep) and efficiency with the simple tap of a button and placing your device by your sleep pillow.

* Works in airplane mode: Simply set your device on your bed (next to your sleep pillow). Your sleep app will do the work!

* Sleep timer: Track your light sleep & deep sleep phases & time spent awake in bed with this sleep cycle app.

* Track caffeine & alcohol consumption, exercise info, and stress level to determine the effects of these variables on your sleep quality.

* Monitor moon phases and find out if it impacts your sleep cycle, internal alarm clock, deep sleep, sleep duration or snooze and sleep patterns.

* Keep a dream & sleep diary to track your dreams (good, bad or neutral) with the Runtastic sleep monitor.

* Note your mood when you wake up direktly in your sleep diary.

* Sleep track with your tablet: This sleep app and smart alarm clock works on tablets, too! Same as your smartphone, place it right next to your sleep pillow.

* Share sleep tracking sessions via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp & email directly from your sleep monitor app.

FEATURES & BENEFITS OF FULL VERSION

* Use the Smart Alarm Clock to wake up at the ideal time within your personalized Wake-Up Window. The sleep clock wakes you up feeling refreshed!

* Enjoy a variety of smart alarm sounds & snooze functionality.

* View sleep history including daily stats and overviews for longer time periods (i.e. a selected week or month) in your sleep cycle app.

* Filter history taking daily variables into account to determine when you’re sleeping best.

* Some functions & benefits are limited in the free version of Sleep Better sleep app. To access all benefits, users are encouraged to take advantage of the Sleep Better in-app purchase.

Download today and start tracking your sleep duration, sleep patterns and make use of the sleep clock in your sleep diary tonight! If you’d like even more information about why sleep is such an important component of your overall health, wellness and fitness efforts, please visit the Runtastic Blog today. We’re pleased to share a sleep series with interested users & readers to help YOU truly make the most of your shut eye. Sleep-related insights and further information on 24-hour tracking with Runtastic are also covered on our Fitness Channel on YouTube and throughout our social media channels.

Runtastic is all about health & fitness apps! Check out more of our apps, in addition to this sleep timer app, to help you reach your fitness goals at

http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic

ติดตามวงจรการนอนหลับของคุณตรวจสอบความฝันในการปรับปรุงนิสัยการนอนรูปแบบการนอนและตื่นขึ้นมาดีกว่ากับการนอนหลับ app ที่ติดตามการนอนหลับที่ดีขึ้นฟรีกับนาฬิกาปลุกมาร์ทจาก Runtastic! นอนแอปวงจรการนอนหลับที่ดีขึ้นให้คุณเป็นวิธีที่ง่ายและมีส่วนร่วมที่จะได้รับการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยใช้ติดตามการนอนหลับเวลานอนหลับและนอนหลับนาฬิกา

ถึงเวลาที่จะนอนหลับของคุณอย่างจริงจัง! แทนการเล่นซอกับปพลิเคชันอื่น ๆ นอนหลับก่อนนอนจะได้รับการนอน แต่หัวค่ำกับนอนหลับดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะต่อสู้เพื่อให้หลับต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการทำกิจกรรมในช่วงกลางวันของคุณมีผลต่อการนอนหลับของคุณหรือเพียงแค่ต้องการบางนาฬิกาปลุกมาร์ทใหม่และสดชื่นเสียง - นี้เหมาะแอปการนอนหลับของคุณฟรี!

ขั้นตอนการติดตามดวงจันทร์ให้ไดอารี่นอนหลับและเพิ่มขึ้นโดยใช้การตรวจสอบการนอนหลับนี้แนะนำบนอุปกรณ์ Android ของคุณ! การนอนหลับที่ดีขึ้นในอนาคต

คุณสมบัติต่างและประโยชน์

* จอภาพนอน: ติดตามการนอนหลับนี้จะตรวจสอบวงจรการนอนหลับของคุณระยะเวลา (ทั้งแสงและการนอนหลับลึก) และมีประสิทธิภาพด้วยการแตะที่เรียบง่ายของปุ่มและการวางอุปกรณ์ของคุณโดยหมอนนอนหลับของคุณ

* ทำงานในโหมดเครื่องบิน: เพียงแค่ติดตั้งอุปกรณ์ของคุณบนเตียงของคุณ (ถัดจากหมอนนอนหลับของคุณ) แอปการนอนหลับของคุณจะทำผลงาน!

* ตั้งเวลาปิดเครื่อง: ติดตามแสงการนอนหลับและขั้นตอนการนอนหลับลึกและใช้เวลาตื่นนอนอยู่บนเตียงกับ app นี้วงจรการนอนหลับของคุณ

* ติดตามคาเฟอีนและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ข้อมูลการออกกำลังกายและระดับความเครียดที่จะตรวจสอบผลกระทบของตัวแปรเหล่านี้เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของคุณ

* ขั้นตอนการตรวจสอบดวงจันทร์และดูว่ามันจะส่งผลกระทบต่อวงจรการนอนหลับของคุณนาฬิกาภายในปลุก, การนอนหลับลึกระยะเวลาการนอนหลับหรืองีบหลับและนอนรูปแบบ

* เก็บความฝันและการนอนหลับไดอารี่เพื่อติดตามความฝันของคุณ (ดีหรือไม่ดีกลาง) ที่มีการตรวจสอบการนอนหลับ Runtastic

* หมายเหตุอารมณ์ของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้น direktly ในไดอารี่นอนหลับของคุณ

* ติดตามการนอนหลับที่มีแท็บเล็ตของคุณ: app นี้นอนหลับและนาฬิกาปลุกสมาร์ททำงานบนแท็บเล็ตมากเกินไป! เช่นเดียวกับมาร์ทโฟนของคุณวางไว้ติดกับหมอนนอนหลับของคุณ

* การประชุมติดตามการนอนหลับแบ่งปันผ่าน Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp และอีเมล์ได้โดยตรงจากแอปจอภาพนอนหลับของคุณ

คุณสมบัติและประโยชน์ของเวอร์ชันเต็ม

* ใช้นาฬิกาปลุกสมาร์ทที่จะตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะภายในหน้าต่างปลุกส่วนบุคคลของคุณ นาฬิกานอนหลับปลุกคุณให้ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น!

* เพลิดเพลินกับความหลากหลายของสมาร์ทปลุกเสียงและฟังก์ชั่นการงีบหลับ

* ดูประวัติการนอนหลับรวมถึงสถิติรายวันและภาพรวมเป็นระยะเวลานาน (เช่นสัปดาห์ที่เลือกหรือเดือน) ใน app วงจรการนอนหลับของคุณ

* ประวัติศาสตร์การกรองตัวแปรในชีวิตประจำวันเข้าบัญชีเพื่อตรวจสอบเมื่อคุณกำลังนอนหลับที่ดีที่สุด

* บางฟังก์ชั่นและผลประโยชน์จะถูก จำกัด ในรุ่นฟรีของ app นอนหลับนอนหลับดีขึ้น การเข้าถึงสิทธิประโยชน์ทั้งหมดที่ผู้ใช้จะได้รับการสนับสนุนให้ใช้ประโยชน์จากการซื้อใน app นอนหลับดีขึ้น

ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการติดตามระยะเวลาการนอนหลับรูปแบบการนอนของคุณและทำให้การใช้งานของนาฬิกานอนในคืนนี้นอนหลับไดอารี่ของคุณ! หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการนอนหลับเป็นเช่นองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพสุขภาพและการออกกำลังกายความพยายามโดยรวมของคุณโปรดเยี่ยมชมบล็อก Runtastic วันนี้ เรายินดีที่จะแบ่งปันชุดหลับนอนกับผู้ใช้ที่สนใจและผู้อ่านที่จะช่วยให้คุณอย่างแท้จริงให้มากที่สุดของตาปิดของคุณ ข้อมูลเชิงลึกของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตลอด 24 ชั่วโมงติดตามกับ Runtastic ยังครอบคลุมทางช่องฟิตเนสของเราบน YouTube และทั่วช่องทางสื่อสังคมของเรา

runtastic คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายแอพพลิเค! ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมของปพลิเคชันของเรานอกเหนือไปจากนี้การตรวจสอบเวลาการนอนหลับจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ที่

http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic